第4章 新手大礼包
民国：收录一群玉女，我无敌了！
冰糖葫芦
赵河突然气喘吁吁道，停止了做俯卧撑的动作。
心里则在暗骂，这具身体可真够差的啊！才做这么几个俯卧撑便累成了这样，这要是以后真啪啪啪了，恐怕三分钟都坚持不住。
看来以后要多锻炼锻炼了呀！
赵河缓缓站起身来，活动了一下有些酸痛的四肢，抬头看了看天空。此时的阳光依旧炽热，烤得地面发烫。他擦了擦额头的汗水，决定先找个阴凉的地方休息一会儿。
他走到一棵大树下，靠着树干坐了下来，闭上眼睛，试图让自己的呼吸平稳下来。然而，脑海中却不由自主地开始思考起自己的现状。
穿越到这个陌生的世界已经有一段时间了，可自己还没有完全适应这具孱弱的身体。赵河深知，在这个世界里，想要生存下去，拥有强壮的体魄是至关重要的。
“不行，不能再这样下去了。”赵河暗暗下定决心，从明天开始，一定要给自己制定一个严格的锻炼计划。
过了一会儿，赵河感觉体力恢复了一些，便站起身来，准备往家的方向走去。一路上，他都在思考着如何改善自己的身体状况。
回到家中，赵河简单地吃了点东西，便开始在房间里踱步，筹划着锻炼的细节。他决定先从每天早起跑步开始，逐渐增加锻炼的强度和时间。
第二天清晨，天还未亮，赵河便挣扎着从床上爬起来，穿上运动服，出门开始了他的跑步之旅。一开始，他跑得很慢，脚步也很沉重，但他不断地给自己打气，告诉自己一定要坚持下去。
随着日子一天天过去，赵河的努力逐渐有了成效。他能感觉到自己的体力在不断增强，做俯卧撑的数量也在逐渐增加。
一天，赵河在路上遇到了一个身材健壮的男子。男子看到赵河努力锻炼的样子，忍不住上前搭话。
“兄弟，看你这么拼命，是有什么目标吗？”男子好奇地问道。
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