第三章松鹤延寿拳
余修李显
我只想安心修行
此时正值夏日时节，天亮的很早，因此当余修起床之时，天边的太阳都已经偷偷的探出了头。
“我这不会迟到了吧！”
想到昨天燕小乙特意的叮嘱，还有魏老道那张臭脸，余修赶紧简单洗刷一番，然后就向着悬镜司后院跑去。
悬镜司后院距离余修休息的房间不过几百米，不过当余修跑到地方的时候便已经气喘吁吁，浑身冒虚汗，脚下走路都感觉有点飘。
“看来我这个身体受的伤，比我想象中的还要严重，在我之前的记忆中，自从我内壮境界圆满之后，百里奔袭不过等闲，千斤巨石也可举过头顶，挥手之间便是磅礴大力，常人不能阻挡，放到古代战场，那就是霸王重生，李孝存在世一般的人物，称上一句万人敌绝不是虚话。。
“可是现在，跑了不过里把路的距离，身体就已经扛不住了，若不是还有个支撑，恐怕就得摔倒在地，弄个狗吃屎的模样。”
余修扶着后院大门处的一棵柳树，长长舒缓了一口气，心里暗暗想到。
“看来若是不好好修养，恐怕没几年好活了。”
武道之路的开始，便是内壮境。
这个境界的修行方法，就是简单的扎马步，站桩功，打拳法，调整呼吸。
当马步站的稳如狂风中的劲松，桩功练出感觉，能够感觉身体内气血的运转，这就算是入门了，之后便可以练习拳法，并且在拳法修行的过程中，调整呼吸的频率，让自己的气血随着拳法姿势，随着呼吸节奏一同运转，这就算是摸到了窍门。
在之后的修行，便是水磨一般的功夫，要靠时间来打磨，当将身体打磨到肌肉饱满，大筋结实，气息悠长，四肢灵动无阻碍，身体拥有千斤之力，便算是修行大成了。
修行圆满之时，整个人速如奔马，力如虎牛，体如熊罴。
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